nice day
اهلا بك اخي الزائر في منتدى اليوم الجميل منتدى التالق والابداع والخيال وستجد لدينا كل المعلومات الجميلة والمفيدة ندعوك لتشارك معنا وان تكون فردا من عائلتنا
مع تحيات كادر اليوم الجميل
راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Rahra10


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

nice day
اهلا بك اخي الزائر في منتدى اليوم الجميل منتدى التالق والابداع والخيال وستجد لدينا كل المعلومات الجميلة والمفيدة ندعوك لتشارك معنا وان تكون فردا من عائلتنا
مع تحيات كادر اليوم الجميل
راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Rahra10
nice day
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مواضيع مماثلة
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     


    Rechercher بحث متقدم

    المواضيع الأخيرة
    » حصريا لاول مرة ماهي مادة النابالم التي استخدمها داعش الارهابي في تفجير الكرادة الاخير
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالجمعة يوليو 08, 2016 3:51 pm من طرف skull8086

    » اجعل جهازك الـ Galaxy s أو Galaxy tab مودم يبث شبكة وايرلس
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالجمعة يوليو 08, 2016 3:18 pm من طرف skull8086

    » أغرب حقائق عن جسم الانسان | 10 معلومات ستذهلك لم تكن تعرفها عن جسم الانسان
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالجمعة يوليو 08, 2016 12:10 am من طرف skull8086

    » منتجات حرام اكلها سوف تتفاجئ
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأحد مايو 12, 2013 6:06 pm من طرف skull8086

    » انقذ نهر دجلة بخمس دقايق فقط
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء أبريل 18, 2012 12:38 am من طرف skull8086

    » 5 طرق بسيطة تخلصك من انتفاخ المعدة
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء أبريل 11, 2012 10:18 am من طرف كونان

    » طريقة مبتكرة للنوم بالعمل
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء أبريل 04, 2012 11:48 pm من طرف skull8086

    » فيديو لحوادث سجلتها كامرا السيارة
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء أبريل 04, 2012 11:43 pm من طرف skull8086

    » ٍسياقة مجنونة لدراجة هوائية (فيديو)
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالخميس مارس 22, 2012 11:50 pm من طرف skull8086

    » معلومات مفصلة عن الانزلاق الغضروفي
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالخميس مارس 22, 2012 10:59 pm من طرف skull8086

    » لماذا رداء المحامين لونه اسود ؟؟؟؟
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء مارس 21, 2012 6:16 pm من طرف skull8086

    » الحمار الوحشي يخاف من الذبابة أكثر من الأسد
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء مارس 21, 2012 6:08 pm من طرف skull8086

    » عمل الحبال الصوتية لدى الانسان (فيديو)
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء مارس 21, 2012 11:22 am من طرف skull8086

    » أكثر صورة تم مشاهدتها على الاطلاق وعلى مر العصور !!
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء مارس 21, 2012 11:03 am من طرف skull8086

    » هل تبحث عن ايميلات بنات للتعارف والصداقة ........تفضل
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالجمعة مارس 16, 2012 11:59 am من طرف فارس الدليمي

    » من اكثر الخلافات شراسة التي شهدها التاريخ
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالإثنين مارس 12, 2012 10:21 pm من طرف skull8086

    » مراحل انتاج الحرير
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالإثنين مارس 12, 2012 10:12 pm من طرف skull8086

    » رجل من كازاخستان يصالح زوجته بمليون وردة
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأحد مارس 11, 2012 5:48 pm من طرف skull8086

    » أغبى أسئلة المحامين في جلسات المحاكمة ؟
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالسبت مارس 03, 2012 11:34 pm من طرف skull8086

    » النوم على الجهة اليمين
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالسبت مارس 03, 2012 11:23 pm من طرف skull8086

    » برود الأعصـاب فن وهندسة
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالسبت فبراير 25, 2012 5:31 pm من طرف skull8086

    » صور من جزر المالديف وخصيصا للعرسان
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء فبراير 22, 2012 12:33 am من طرف skull8086

    » بالصور من اين تأتي المكسرات
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالسبت يناير 14, 2012 10:30 pm من طرف skull8086

    » اخمد الارهابي ( لايفوتك )
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالسبت يناير 14, 2012 10:14 pm من طرف skull8086

    » حمل نغمة مسلسل المختار الثقفي
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالخميس ديسمبر 22, 2011 12:51 am من طرف skull8086

    » لماذا العروق زرقاء بينما الدم أحمر
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالخميس ديسمبر 22, 2011 12:49 am من طرف skull8086

    » قصة حقيقة عن الزوجة صاحبت الدمى
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالسبت أكتوبر 01, 2011 12:32 pm من طرف skull8086

    » انتبهوا يا جماعه!
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالجمعة سبتمبر 23, 2011 12:55 am من طرف skull8086

    » الكلمة الجارحة
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالجمعة سبتمبر 23, 2011 12:52 am من طرف skull8086

    » احصائيات حوادث الموت في العالم
    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Emptyالأربعاء سبتمبر 07, 2011 1:26 pm من طرف كونان

    اخبار العربية
    اقسام المنتدى

    احصائيات
    هذا المنتدى يتوفر على 296 عُضو.
    آخر عُضو مُسجل هو raadghazi فمرحباً به.

    أعضاؤنا قدموا 2248 مساهمة في هذا المنتدى في 1118 موضوع
    تدفق ال RSS


    Yahoo! 
    MSN 
    AOL 
    Netvibes 
    Bloglines 


    المتواجدون الآن ؟
    ككل هناك 13 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 13 زائر

    لا أحد

    [ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 332 بتاريخ الأحد سبتمبر 22, 2024 8:47 am
    المتواجدون في المنتدى حاليا

    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل

    2 مشترك

    اذهب الى الأسفل

    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Empty راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل

    مُساهمة من طرف skull8086 الجمعة ديسمبر 10, 2010 10:44 am

    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل

    عند اتباع النظام الغذائي المتوازن في اوقات محددة و مواعيد منتظمة
    يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيمياويات والسموم الموجودة فيه
    و ادناه مواعيد قيام اجهزة الجسم المختلفة بالفعاليات الحيوية و كمعدل
    لاغلب الناس, فهذه الاوقات تقريبا" تنطبق على الغالبية العظمى من
    البشر بموجب التجارب المعدة على نماذج مختلفة من الناس

    **********************************************




    الساعة 7 – 9 صباحا


    فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

    فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

    أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموغلوبين

    فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا



    أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

    يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا



    والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على

    ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

    والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا

    أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

    **********************************************



    من الساعة 9 – 11 مساءا

    هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى

    الجهاز اللمفاوى لذلك فأن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء.

    فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل

    أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

    فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

    **********************************************

    من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا


    فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

    **********************************************

    من الساعة 1 – 3 صباحا

    فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

    **********************************************

    من الساعة 3 – 5 صباحا

    فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

    ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

    فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

    والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى

    الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال

    فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من

    السموم الموجودة بها

    وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت

    لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق

    إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.



    **********************************************

    من منتصف الليل – 4 صباحا


    هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

    لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



    إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل

    الجسم من التخلص من السموم الموجودة به



    **********************************************

    الساعة 5 صباحا

    فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

    لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة ولمساعدة

    القولون على التخلص من السموم



    وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن

    يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل و التصريف .

    وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام ايضا" بالغذاء المتوازن.



    **********************************************
    **********************************************

    معلومات اضافية ثمينة و مفيدة

    الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان

    عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية
    كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
    كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
    كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

    skull8086
    skull8086
    المدير
    المدير

    ذكر عدد الرسائل : 749
    العمر : 38
    الدولة : دول العالم
    نقاط : 19044
    تاريخ التسجيل : 02/08/2008

    https://niceday.yoo7.com

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Empty رد: راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل

    مُساهمة من طرف rawaa الأحد ديسمبر 12, 2010 5:59 pm

    معلومات قيمة ومفيدة سلمت يدااااك skull..

    rawaa
    عضو فعال
    عضو فعال

    انثى عدد الرسائل : 286
    العمر : 37
    الدولة : malaysia
    نقاط : 16215
    تاريخ التسجيل : 09/08/2010

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل Empty رد: راحة جسمك في تنظيم ساعات الاكل

    مُساهمة من طرف skull8086 الأحد ديسمبر 12, 2010 10:46 pm

    شكرا لمروركي ايتها الغالية
    skull8086
    skull8086
    المدير
    المدير

    ذكر عدد الرسائل : 749
    العمر : 38
    الدولة : دول العالم
    نقاط : 19044
    تاريخ التسجيل : 02/08/2008

    https://niceday.yoo7.com

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى